FSRS 和艾宾浩斯怎么选：两种单词复习间隔的区别

艾宾浩斯是一套固定间隔，所有单词按同样的天数复习，简单好懂。FSRS 根据你每次复习的打分，给每个词单独算下次复习时间，熟的词间隔拉长，难的词多复习，通常用更少的复习次数达到同样的记忆率。ZWord 默认用 FSRS，也可以切换成艾宾浩斯。

艾宾浩斯间隔

德国心理学家艾宾浩斯在 19 世纪末用无意义音节做实验，发现遗忘在学完后最快，之后逐渐变慢，这就是“遗忘曲线”。据此流行起来的做法是在固定的时间点复习，例如第 1、2、4、7、15 天……

优点：规则简单，知道哪天该复习什么。不足：所有词一视同仁。早就记住的词还要按时复习，特别难的词可能间隔又拉得太快。

FSRS

FSRS（Free Spaced Repetition Scheduler）是一个开源的间隔重复算法，Anki 从 23.10 版本开始内置。它给每张卡记录“难度”“稳定性”等状态，每次复习后根据你的打分更新，然后算出记忆率降到目标值（比如 90%）大概要多少天，就把下次复习安排在那天。

• 打“太简单”的词，间隔会迅速拉长；
• 打“忘记”的词，很快会再出现；
• 目标记忆率可以调：调高复习更频繁、记得更牢；调低复习更少。

FSRS 的作者公开的基准测试显示，它对“下次还记不记得”的预测比传统算法更准，在同样的记忆率下需要的复习次数更少。

怎么选

拿不准就用 FSRS（ZWord 的默认），目标记忆率保持 90%。

在 ZWord 里设置

1. 点菜单栏的 ZWord 图标，选“设置…”（或按 ⌘,），切到“复习”。
2. “复习算法”选“智能记忆曲线（FSRS，推荐）”或“经典艾宾浩斯（1/2/4/7/15… 天）”。
3. 选 FSRS 时可以拖动“目标记忆率”，范围 80%–95%。
4. 在“每日提醒”里打开“每天提醒我复习”，设一个提醒时间，默认早上 9 点；到时没有到期的词就不发通知。

复习时按空格看答案，用数字键 1–4 打分：忘记、模糊、记得、太简单。